Дене Шыны Тыру Саба Жоспары
4 Сынып Сабак Жоспары Дене Шыныктыру
Дене шыны?тыру п?нінен??рыл?ан саба? САБАҚ ЖОСПАР, ОРТА, ҰЗАҚ, ҚЫСҚА МЕРЗІМДІ САБАҚ ЖОСПАРЫ, ПОУРОЧНЫЕ ПЛАНЫ КСП, ССП, КТП, ҚЫСҚА. ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ 6 СЫНЫП ҚЫСҚА МЕРЗІМДІ САБАҚ. Ересек тобыны? Дене шынны?тыру саба?жоспары. Шы?ыс?аза?стан облысы?ржар ауданы?азымбет орта мектеп- ба?ша КММБоранбаев?айратбек.
Дене шынықтыру пәнінен сабақ жоспары Сабақ тақырыбы: Акробатикалық жаттығулаларды үйрету. Алға артқа аунау, жауырынға тұру. Сабақ мақсаты: а) Алға артқа аунау, жауырынға тұруды үйрету. Б) Оқушылардың денсаулығын нығайту. В) С.Ө.С баулу. Тез шешім қабылдауға үйрету.
Өтілетін орны: Спорт зал. Өтілетін күні: Қолданылатын құрал-жабдықтар: Гимнастикалық төсеніш, ысқырық Өтілетін сынып: 5 Жүргізуші: Кажгалиев Ж.К. Сабақ мазмұны Қайталау саны Әдістемелік нұсқаулар Кіріспе бөлімі 15-18 минут Жалпы сапқа тұру, кезекші мәліметі, сәлемдесу, тізім бойынша түгелдеу. Сабақ мазмұнын қысқаша түсіндіру.
Бір орындағы жаттығулар. «ОҢ-ҒА»!, «СОЛ-ҒА»!, «АЙ-НАЛ»! Жүру барысындағы жаттығулар.
А) аяқ ұшымен б) өкшемен в) жартылай отырып г) толық отырып д) саптық жүріс Жүгіру барысындағы жаттығулар. А) жай жүгіру б) аяқты алға сермеп в) тізені жоғары көтеріп г) өкшені жамбасқа лақтырып д) оң жақ қапталға тіркемей адым е) сол жақ қапталға тіркемей адым ж) арқамен жүгіру з) жылдамдыққа и) тынысты қалыпқа келтіру Жалпы денені жетілдіру жаттығулары 1.Бір қалыпты аяқ иық көлемінде, қол белде 1-4 басты оң жаққа, 5-8 сол жаққа айналдыру. 2.Бір қалыпты аяқ иық көлемінде, қол белде 1-басты оң жаққа, 2-сол жаққа, 3-артқа, 4-алға еңкейтеміз. 3.Бір қалыпты аяқ иық көлемінде қол иықта 1-4 иықты алдыға, 5-8 артқа айналдырамыз 4.Бір қалыпты аяқ иық көлемінде оң қол жоғары, сол қол төменде 1-2оң қол артқа кереміз 3-4 сол қолды артқа кереміз. 5.Бір қалыпты аяқ иық көлемінде, қол кеуде алдында бүгілу. 1-2 қолды кеуде алдында бүгіп кереміз 3-4 қолды жазып кереміз.
6.Бір қалыпты аяқ иық көлемінде, оң қол жоғарыда, сол қол белде 1-2 кеудені сол жақа еңкейтеміз 3-4 қолды ауыстырып еңкейтеміз 7.Бір қалыпты аяқ иық көлемінде, қол белде 1- оң аяққа еңкейеміз 2- ортаға 3- сол 4- Бір қалыпты 8.Бір қалыпты аяқ иық көлемінде қол төменде 1- қол жоғарыда 2- қол алға еңкейеміз 3- отырамыз 4- Бір қалыпты 9.Бір қалыпты аяқ иық көлемінде қол белде 1-2 оң аяққа 3-4 сол аяққа 5-8 қос аяқпен секіреміз Сапқа тұрғызу, спорттық киіміне назар аудару. Жаттығуды нақты және бірдей орындау. Екі қол жоғарыда қол белде қол тізеде жаттығуды нақты және бірдей орындау. Бір қалыпты тыныс алу қол белде қол белдің бойында екі қол артта екі қолды алдыға айналдыру екі қолды артқа айналдыру сол иықпен қарау барынша жүгіру тыныс алу жаттығулары. Жаттығуды орындау барысында көз бір нүктеге қарайды. Жаттығу барысында көз ашық, бас толық енкейеді. Жаттығу барысында, шынтақты толық айналдырамыз Жаттығу барысында алақан жұмылу, шынтақ түзу.
Жаттығу барысында шынтақ иық көлемінде. Жаттығу барысында кеудені оң жақ, сол жақа барынша еңкейтеміз.
Жаттығу барысында денені толық еңкейту. Жаттығу барысында тізе бүгілмейді және санақ бойынша саналады. Толық бірдей санақ бойынша орындалады.
Дене Шыныктыру Сабак Жоспары 2 Сынып
Негізгі бөлім 20-22 минут Жалпы оқушыларды сапқа тұрғызып жаңа сабақты түсіндіру. Акробатикалык алға қарай тоңқалаң асу, денені жинақтап алып аударылып түсу.
Оған керісінше, артқа қарай домалап, асып түсу, жаттығудың аяқ кезінде қолды тіреу арқылы денені аударып түсіру. Алғада, артқада домалап түсуді орындау үшін жинақталу қажет. Жинақталуды үйренген соң, бастапқыда біреудің көмегі арқылы, алға қарай домалап түсуге көшу керек. Оқушы жүрелеп отырады, бас екі тізенің арасына қарай еңкейтіледі. Аяқты тіреп итерілу қарсаңында және домалап түсудің алдында басын төсенішке тигізбей екі тізесіне қарай жақындатады, сөйтіп, денені бірден аударып түсуге көмектеседі.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов. Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако редакция сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.